Q-Fit

Студии Q-Fit созданы как раз для таких, как я. Кто не любит тратить кучу времени на тренировки, кому нужно поддерживать себя в форме и у кого действительно мало времени для себя в активном рабочем дне. Удобно, что студии расположены в центре Киева с очень гибким графиком, когда можно рано утром, в обед или после трудового дня уделить час своему телу.

Студии Q-Fit уютны и приятны, мне нравилось там проводить обеденное время вместо кафе. Персонал всегда приветливый и учтивый (хотя индивидуальной продуманной программы именно для меня я так и не дождался, тип тренировки выбирался по настроению тренера), оборудование, санузлы и прочая инфраструктура качественны. Но за 30 тренировок (по полчаса дважды в неделю) результат меня не впечатлил, изменений в своем теле я не заметил (но это потому, что такой режим вряд ли эффективный, плюс может причина в конкретно моих физических особенностях). Как будто тренировки бодрили и поднимали настроение, не более. В любом случае, я не поставил крест на таком виде зянятий и возможно вернусь именно в Q-Fit, но уже для более интенсивной работы. В сухом остатке: спасибо Q-Fit за то, что я вообще начал заниматься своим телом, и за то, что не отпугнули (другие залы не вызвали желания возвращаться).

Довольна очень,всем рекомендую! Результат очевиден, за месяц -3,5кг жира, +2,8 мышц!

Во время занятием фитнеса, я заметила, что мои суставы хрустят. Прочитав информацию на тему хруста суставов: я узнала, что суставы хрустят из-за недостатка смазной жидкости в них. А так же вычитала информацию про Сустафлекс, недолго думая, я заказала и нисколечко не пожалела. Я прошла ровно курс, удобно применять, он очень экономичный. Примерно через неделю «хруст» в суставах стал все реже, а потом и исчез постепенно. Тут конечно важен режим питания и пить побольше чистой воды.

Думаю вот о посещении этого центра и никак не решусь. Я так понимаю, что это не просто спортивный зал, здесь какие то емс-тренировки, с которыми я никогда, собственно, и не сталкивалась. На своем сайте они пишут, мол такие тренировки гораздо эффективнее, чем обычные, но не объясняют почему они более эффективны, за счет чего? Может кто-то уже занимался в этом центре и поделится отзывами?